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서해미 원장은몸과 마음을 함께 가꾸는 필라테스를 통해서 아름다운 움직임을 추구한다.움직임을 통해 몸에 대한 인지력을 변화시키는 것이 현대인들이 가장 중요한 부분이다.몸과 의식에는 철학적인 연결고리가 있으며, 몸과 마음을 일치시켜 긍정적인 에너지를 가져 올 수 있다. 움직임을 통해서 정서적으로 안정감을느낄 수 있으며, 일상 스트레스 해소에 도움이 된다고 본다. 필라테스는 현대인들의 고질병인 굽은 어깨, 거북목, 척추측만, 허리디스크, 골반 비틀림 등 몸의 불균형을 잡아주며 뛰어난 재활효과를 갖고 있다.필라테스 움직임을 통해서 몸을 전체적으로 균형 있게 향상 시킬 수 있다.또한 “미필라테스”에서는 원장님이 직접 개발한 프로그램인 비트필라테스를 통해서 움직임을 즐길 수 있고 힐링 할 수 있다.



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