BEAT PILATES


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필라레(필라테스+발레)


     발레의 정교한 기본자세를 필라테스 동작에 접목시켜 만든 운동이다.

누구나 할 수 있고 집중 자세 교정을 목적으로 군살을 제거하며, 날씬하고 예쁜 몸매

를 만들 수 있다.















필라어트(필라테스+휘트니스)


     필라어트란 다이어트를 목적으로 탄생된 운동으로서 근육의 크기를 키우는 것이

아니라, 속 근육을 사용하기 때문에 슬림한 몸매를 만드는데 효과가 있다.





















필라레(필라테스+발레)


            발레의 정교한 기본자세를 필라테스 동작에 접목시켜 만든 운동이다. 누구나 할 수 있고 집중 자세 교정을 목적으로 군살을 제거하며, 날씬하고 예쁜 몸매를 만들 수 있다.




필라어트(필라테스+휘트니스)


            필라어트란 다이어트를 목적으로 탄생된 운동으로서 근육의 크기를 키우는 것이 아니라, 속 근육을 사용하기 때문에 슬림한 몸매를 만드는데 효과가 있다.