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맨즈필라테스


            

            

                  맨즈필라테스 헬스, 크로스핏 등 운동을 통한 큰 근육 단련으로 짧아진 근육을 늘려 유연하게 해주고 평소 쓰지않는 코어(속근육)를 강화시켜 자세교정, 몸의 밸런스를 맞추는데 효과적인 프로그램입니다.